Conseils pratiques : Diététique

10 aliments riches en magnésium

Bien qu’elle soient nombreuses, on entend peu parler des carences en magnésium. Rares sont les personnes à connaître les meilleures sources ! Voici 10 aliments riches en magnésium, ce nutriment essentiel au BON fonctionnement de l’organisme, et notamment de la fonction cardiaque.

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10 aliments riches en fer

Le fer est essentiel pour notre organisme : il assure le transport de l’oxygène dans le sang et la formation des globules rouges. Selon l’OMS, 25% de la population mondiale en manquerait. En cas de carence, on parle d’anémie ferriprive

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Docteur Eric Kiener

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Cabinet du Dr Eric KIENER
Hôpital de Château-d’Œx
(dit hôpital du Pays d’Enhaut)
Route de l’Hôpital, 17
CH – 1660 Château d’Œx

Centre Médical VIVISCUM
Rue des Communaux, 4 (1er étage)
(parkings: horaire rue des Communaux
couvert « Le panorama »)
CH – 1800 Vevey
Tél. : + 41 22 544 01 87
(consultations à partir d’avril 2016)

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